「健康の話題」の記事一覧

腕立てで腹筋と背筋が鍛えられる!?

健康の話題

筋トレのメニューでも鉄板の“腕立て伏せ”。腕立て伏せで鍛えられるのは、二の腕や胸板、肩の筋肉です。 腕立て伏せは、筋トレの中でもきついトレーニングのうちに入るかと思いますが、そんな腕立て伏せも正しいやり方を知らずにやって […]

出産が不安、とても怖い。逃げられない出産への対処方法は?

健康の話題

人生の中での節目の一つ、出産。女性だけしか体験ができない素晴らしい事でもありますが、不安もたくさん、とても怖い! 人生の中でも大きな出来事でもある、出産。不安や恐怖を伴う命がけのことでもありますね。特に、初めての出産は分からない事ばかり。周りの人の話を聞いていたり、インターネットで調べた情報しかないので、更に不安は増すばかり。

ページの先頭へ