「健康の話題」の記事一覧

腕立てで腹筋と背筋が鍛えられる!?

健康の話題

筋トレのメニューでも鉄板の“腕立て伏せ”。腕立て伏せで鍛えられるのは、二の腕や胸板、肩の筋肉です。 腕立て伏せは、筋トレの中でもきついトレーニングのうちに入るかと思いますが、そんな腕立て伏せも正しいやり方を知らずにやって […]

出産が不安、とても怖い。逃げられない出産への対処方法は?

健康の話題

人生の中での節目の一つ、出産。女性だけしか体験ができない素晴らしい事でもありますが、不安もたくさん、とても怖い! 人生の中でも大きな出来事でもある、出産。不安や恐怖を伴う命がけのことでもありますね。特に、初めての出産は分からない事ばかり。周りの人の話を聞いていたり、インターネットで調べた情報しかないので、更に不安は増すばかり。

筋トレを自宅でやるときのメニュー

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これから筋トレを始めようかと考え中のみなさん!授業にアルバイトに遊び、大学生は忙しい上に、社会人のようにジムに行くお金の余裕を作るのもなかなか難しいですよね。そんなときは、お家でできる筋トレメニューで身体を鍛えましょう!

親知らずの抜歯後は歯磨き可能?

健康の話題

親知らずの抜歯のあと、顎のところがパンパンに腫れたり、アザができたりしている人を見た事がある人も多いのではないでしょうか…歯の治療の際に気になることといえば、“歯磨きはしてもいいのか問題”だと思います。

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